Yeşil elma yemenin hamilelikteki faydaları gebe olan anne adayları tarafından hayli ayrıntılı araştırılan bir mevzu başlığı olarak göze çarpmaktadır. Öncelikle hamilelikte bebeği güzelleştiren yiyecekler manasında halk ortasında ayvayla birlikte kıymetli bir üne sahip olan yeşil elma hamilelikte tüketilmesinin bilimsel manada yararı kanıtlanmış bir meyve olmakla bir arada elma sirkesinin de hamilelikte kıymetli tesirler bulunduğu bilinmektedir.
Gebelikte Yeşil Elma Yemenin Faydaları
Gebelikte yeşil elma tüketmenin en büyük yararı, yeşil elmanın değerli bir lif deposu olmasından hareketle, bilhassa bağırsaklar için değerli yararlar içeren liflerin yeşil elmada epey fazla bulunduğu bilinmektedir. Bu sayede hamilelikte elma yemenin faydaları incelenecek olursa;
- Hamileliği boyunca yeşil elma tüketimi haftada 4’ten az olmayan annelerin bebeklerinin astım hastalığına yakalanma oranları başka bebeklere nazaran dört kat daha azdır.
- Gebelikte yeşil elma tüketiminin nizamlı bir biçimde yapılması annenin günlük olarak kaybettiği kalsiyum ölçüsünü yerine koyması bakımından da anahtar konumadır.
- Yeşil elmanın sindirim sistemini rahatlattığı ve bu sayede kabızlığı değerli ölçüde engellediği görülmektedir.
- Tam bir C vitamini deposu olan yeşil elma bu sayede bağışıklık sistemi için epeyce kıymetli yararlar sağlamaktadır.
- Yeşil elma içerisinde bulunan Quercetin hususu bebeğin ileride Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltmakla birlikte, bebeği daha sonra ortaya çıkacak alerji riskinden de büyük ölçüde koruyacaktır.
Mide Yanmasına Birebir
Hamileliğin bilhassa son periyotlarında düzgünce sıklaşan mide yanması sorunu için yeşil elmanın mucizevi tesirlere sahip olduğu görülmektedir. Yeşil elma mide asitleri düzenleyicisi olarak mide asitlerini engellemeye yardımcı olurken güç vererek kolestrolün de düşmesine yardımcı olmaktadır. Ek olarak değerli bir antioksidan kaynağı olan yeşil elma hamilelik müddetince annenin akciğerlerinin güçlenmesine de yardım eder.
