Hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler listesi hamile anneler tarafından epeyce fazla araştırılan bir mevzu başlığı kastamonu escort olarak göze çarpmaktadır Hamilelikte annenin sağlıklı olarak hamileliği sürdürebilmesinin yanında bebeğin bedensel ve zekâ gelişi açısından da yanlışsız beslenmek epey kıymetlidir Anne karnındaki bebeğin büyümesiyle birlikte bebek gereksinimi olan tüm kayseri escort noktaları göbek kordonuyla birlikte annenin yediklerinden karşılarken annenin beslenmesine verdiği kıymet bebeğin genel manadaki sağlıklı gelişimi ve bir kadro doğumsal sakatlıklardan korunması için de olmazsa olmaz bir pozisyonda bulunmaktadır
Gebelikte Kıbrıs escort Bebeğe Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir
Gebelik mühletince bir annenin hakikat beslenmesi dünyaya gelen bebeğin öbür bebeklere oranla daha sağlıklı olması manasına gelmekle bir arada annenin daha kolay doğum yapması için de kıymetli bir anahtar pozisyonundadır Bu tarafta hamilelikte bebeğe kilo aldıran yiyecekler listesi ;
- Proteinler
- Demir
- Fosfor
- Kalsiyum
- Folik Asit
- İyot
- Bol su tüketimi olarak genellenebilir
Annenin Protein Alımı
Hamilelikte kâfi ölçüde protein alımı anne karnındaki bebeğin büyüme ve gelişimi için hayli kıymetli olmakla bir arada sağlıklı bir doğum için de ihmal edilmemesi gereken bir başlık durumundadır
- Et
- Yumurta
- Süt ve süt ürünleri
- Yağlı tohumlar
- Kuru baklagiller
- Kabak çekirdeği
- Soya
- Buğday ruşeymi protein açısından epeyce zengindir Bilhassa her gün kesinlikle bir haşlanmış yumurta tüketimi epey yararlıdır
Annenin Demir Alımı
Hamilelikte bebeğe yarayan besinler manasında demir alımı da epey değerli bir pozisyondadır Denir anne karnında bebeğe oksijen taşıyan kıymetli bir ayrıntı olarak göze çarparken
- Kırmızı et
- Tam tahıllar
- Kuru meyve
- Kuru baklagil
- Pekmez demir açısından epeyce güçlü besinlerdir
Annenin Kalsiyum ve Fosfor Alımı
Bebeğin diş ve kemik gelişimi için kilit rol oynayan kalsiyum alımı tıpkı vakitte hücre imali konusunda da çok değerlidir
- Süt ve süt ürünleri
- Koyu yeşil yapraklı sebzeler
- Kuru baklagiller kalsiyum ve fosfor manasında güçlü besinler olmasının yanında hamilelikte bebeğe yararlı besinler sınıfının üst basamaklarında yer almaktadır.