Günlük olarak şuurlu yahut farkında olmadan cildimizi nasıl etkilediğini anlamadan yaptığımız birçok aktivite vardır
Sağlıklı Aydınlı Escort Bayan bir hayat şekli sırf daha uzun yaşamanıza değil tıpkı vakitte daha genç görünmenize de yardımcı olabilir Çoğumuz şık bir biçimde yaşlanmak ya da en azından olduğumuzdan daha yaşlı görünmemek ya Aydınlı Escort da hissetmemek isteriz Her şeyin genetiğe bağlı olduğunu hissedebilirsiniz fakat çok fazla özveri ve harika alışkanlıklarla elde etmek de mümkündür İşte yaşlanma sürecini hızlandırabilecek kimi sıhhatsiz davranışlar Sağlıklı hoş bir Escort Aydınlı için mümkün olduğunca onlardan kaçının
Cilt Yaşlanmasını Hızlandıran Günlük 5 Alışkanlık
Yaşlanmanın birtakım göstergeleri ortasında kırışıklıklar kas kaybı solgun cilt ve yorgunluk sayılabilir Bu ilgili göstergeler fark edildiğinde endişelenmek ve yaşlanma sürecini aksine çevirdiğini tez eden yaşlanma aksisi tedavilere sığınmak doğaldır
Günlük davranışlarımızı gözlemlemek ve değiştirmek yaşlanma sürecini yavaşlatmaya ve hayatımıza kaliteli yıllar eklemeye yardımcı olabilir
1 Ilık Suyla Yüz Yıkamak
Gerçek çok açık Sıcak suyla yıkamak cildinize ziyanlıdır Cildinizin doğal yağlarını tüketir Bu cildinizin kurumasına neden olarak zincirleme tepkisi tetikleyebilir kuru cilt daha da berbatlaşan cilt meselelerine eşit olan hasarlı bir nem bariyerine eşittir
Sıcak bir duş uygun hissettirebilir fakat bu cildinize nazik olduğu manasına gelmez Yüzünüzü sıcak suyla mı yoksa soğuk suyla mı yıkamanız gerektiği konusunda tartışmaya gerek yok Yüzünüzü asla sıcak suyla yıkamamalısınız Soğuk su cildinizin görünümünü sıkılaştırır ve canlandırır Ayrıyeten cildinizin görünümünü süreksiz olarak güzelleştirebilir ve kan dolanımının artmasına yardımcı olur
2 Yüzü Yıkamak İçin Sabun Kullanmak
Uzun bir günün akabinde havadaki kirletici unsurlar yüzünüze bulaşır Tüm bu kir yağ ve toz kapsamlı bir paklık yapılmadan birikebilir Bu cilt kızarıklığına tahrişe ve yaşlanmaya neden olabilir
Birçok kişi kalıp sabunun âlâ bir cilt temizleyicisi olduğunu düşünmese de başkaları yeterli bir temizleyici olduğuna yemin ediyor Yanıt kullandığınız sabuna bağlıdır Bununla birlikte birden fazla kalıp sabun yüzünüzde kullanılmak üzere tasarlanmamıştır Cildinizi tahriş edebilir ve kurutabilir
3 Daha Az Uyumak
Uyku eksikliğinin yaşlanma sürecini hızlandırdığını unutmayın Büyüme hormonları derin uyku sırasında hasarlı cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur Gereğince uyumadığınızda cildinizin günlük bozulmalarının bir gecede kendini yenileme talihi olmaz Bu vakitle daha besbelli yaşlanma belirtilerine yol açabilir
Yaşlanma aykırısı serumlar ve yararlı olabilir lakin bu merhemlerin cildinize sızması için yatmadan evvel 15 ila 20 dakika bekleyin
4 Gereğince Güneş Gözetici Sürmemek
güneş yanığı ve cilt kanserine karşı korurken cilt yaşlanmasının belirtilerini azaltmaya da yardımcı olur Her gün güneş kremi kullanmanın cildin yaşlanma sürecini geciktirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir Güneşten koruyucuların maksadı ziyanlı UV ışığını filtreleyerek cildinizi güneşten korumaktır Güneşin neden olduğu yaşlanmaya karşı hala birinci ve en büyük muhafaza sınırıdır
Daha genç görünen bir elde etmenin kolay bir yolu her gün güneş kremi sürmeyi hatırlamaktır Güneş kremi yalnızca cildi UV radyasyonundan korumakla kalmaz tıpkı vakitte cildi yaşlanmanın birtakım besbelli göstergelerinden de korur
Güneşe maruz kalma cildi pürüzsüz ve sıkı tutmaktan sorumlu olan tüketir Kan damarlarını genişleterek cildin kırmızılaşmasına neden olma özelliğine sahiptir Ayrıyeten ciltteki koyu pigmenti daha besbelli hale getirerek cilde lekeli bir görünüm kazandırır
5 Çok Gerilimli Olmak
Uzun vakittir gülmediyseniz komik görüntüler izleyin yahut bir güldürü sineması indirin Yetersiz kahkahalar gerilim oluşumuna yol açabilir ve bu da bedeninizin hücrelerdeki enfeksiyonlarla savaşma kabiliyetini azaltabilir Kahkaha genel bir güzellik hissini besleyen düzgün hissettiren hormonların üretimine neden olur Bedeniniz tarafından gerilime reaksiyon olarak salınan hormonlar cildiniz üzerinde ziyanlı tesiri olan fizyolojik değişikliklere neden olabilir