Salı, Ocak 31, 2023
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Diyet
  • Ev Dekorasyonu
  • Moda
  • Yaşam
Kadın Haberi - Sadece Kadınlara Özel
Home Diyet

Kilo Vermek İçin En İyi Çay

admin by admin
19 Ocak 2023
in Diyet
0
Kilo Vermek İçin En İyi Çay
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Otlar ve baharatların eşsiz karışımıyla, fazla kilolarınızdan kurtulmak için farklı tiplerde lezzetli çaylar bulabilirsiniz. Çay vakitsiz bir içecektir.
Diyet sanayisinde çay kültürü, zayıflama çayının pazarlama argümanı altında devam etmektedir. Lakin, yararları elde etmek için kıymetli çay yapraklarına gereksiniminiz yok.

Kilo Vermek İçin En Uygun 6 Çay​

Related posts

Günde 2 yahut daha fazla fincan kahve içmek, kalp mevti riskini ikiye katlayabilir

Günde 2 yahut daha fazla fincan kahve içmek, kalp mevti riskini ikiye katlayabilir

30 Ocak 2023
Kahverengi (Esmer) pirinci sağlıklı yapan nedir?

Kahverengi (Esmer) pirinci sağlıklı yapan nedir?

30 Ocak 2023

Çay, muhtemelen rastgele bir kilo verme planı için, onu kâfi antrenman ve sağlıklı bir diyetle eşleştirdiğinizde en uygun sonucu verir. Elbette kilo vermek için çay içmek çok özneldir.

Yeşil çay​

Tüm kilo verme konuşmaları yeşil çay ile başlar. Bir araştırma, tertipli olarak günde iki fincan yeşil çay içen şahısların, nizamlı olmayan yeşil çay içenlere nazaran daha düşük beden yağ yüzdesi sağladığını gösteriyor. En tesirli zayıflama çayı olarak kabul edilir.

Yeşil çay, yağ yakımını artıran ve metabolizmayı hızlandıran kateşinlerde yüksektir. Yeşil çayın kalori yakan tabiatı, obez ve fazla kilolu beşerler bir nimettir.

Siyah çay​

Piyasadaki en güçlü çay çeşitlerinden biri olan siyah çay, kilo vermeye çalışan beşerler için mükemmel bir içecek seçimi yapan güzel ölçüde flavon içerir.

Bir araştırma, yüksek flavonoidli çay içmenin, düşük flavonlu çaylardan daha düşük beden kitle indeksini desteklediğini gösteriyor. Bu nedenle, siyah çay yapraklarını suda demlemek, kilo idaresini desteklemek için eksiksiz bir içecek yapar. Ek olarak, siyah çay, kilo verme diyeti ipucu olarak siyah kahveden çok daha az kafein içerir.

Beyaz çay​

Beyaz çay ve yeşil çaydaki kateşinler karşılaştırılabilir, bu da onları kilo kaybı için ülkü hale getirir.

Beyaz çay ekstresi içmek, yeni yağ hücrelerinin oluşumunu mahzurlar ve mevcut olanların parçalanmasını takviyeler. Ayrıyeten, en az işlenmiş çaydır, yani beyaz çay yağ yakma özelliklerini korur.

Oolong çayı​

Oolong çayı, siyah çaydan daha hafif ve yeşil çaydan daha koyu olan kısmen oksitlenmiş, klâsik bir Çin çayıdır. Meyveli bir tada ve kokulu bir aromaya sahiptir. Oolong çayı, metabolizmayı hızlandırarak ve yağları yakarak kilo kaybını artırır.

Klinik bir araştırma, iki hafta boyunca kahvaltıda ve öğlen yemeğinde oolong çayı içmenin yemek sonrası yağ yakımını %20 oranında artırdığını gösteriyor. Ayrıyeten, oolong çayı, kilo kaybı için gerekli olan antioksidanlara ve lipit düşürücü özelliklere sahiptir.

Hibiskus Çayı​

Hibiskus çayı içmek, yağ eliminasyonunu artırmaya ve lipid metabolizması genlerini düzenlemeye yardımcı olan kimi bitki bileşiklerini size sağlar. Yeşil çay içmeyi sevmeyenler için ebegümeci çayı uygun bir seçenektir. Ana öğünlerden yarım saat evvel şeker eklemeden günde 3-4 bardak ebegümeci çayı içmelisiniz. Fizikî antrenman ve diyetle birleştirilirse daha yeterli kilo kaybı sonuçları bekleyebilirsiniz. Hibiskus özü, kilonuzu daha sağlıklı bir düzeyde tutabilir.

Pu Erh Çayı​

Çin çay kültürüne mahsus olan Pu Erh çayı, bedeninizin daha fazla yağ üretmesini pürüzler. Pu-erh çayını içmek için en uygun vakit, bedenden sindirimi sıkıntı yağları ve fazla yağları atabilmesi için yemekten bir saat sonradır. Pu-erh çayını yanlış vakitte içerseniz, bunun yerine kilo almanıza neden olur. Başka katkı hususları ve tatlandırıcılar eklemeden Pu-erh çayı içerek gözle görülür kilo kaybı yaşayabilirsiniz.

Tags: ÇayKiloKilo VermeYağYeşil Çay
Previous Post

Bebeğin Kalbi Ne Zaman Gelişir, Kalp Atışı Ne Zaman Duyulur?

Next Post

Tiroidi Yönetmek İçin En İyi 8 Gıda

Next Post
Tiroidi Yönetmek İçin En İyi 8 Gıda

Tiroidi Yönetmek İçin En İyi 8 Gıda

İlgili Haberler

Kartal Cemevi Başkanı’na Saldırdığı İddiasıyla Tutuklanan 4 Şüphelinin İfadesi Ortaya Çıktı

5 ay ago
Faranjitin Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü

Faranjitin Bitkisel Tedavisi, Doğal Çözümü

2 sene ago

Kabullenmesi Zor Olsa da Hayatınızdaki Erkeğin Size Karşı İlgisini Kaybettiğini Belli Eden 14 Durum

8 ay ago
Doğum Sonrası Sırt Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer?

Doğum Sonrası Sırt Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer?

2 sene ago

Popüler Haberler

  • The Peripheral 1.Sezon 1.Bölüm izle

    The Peripheral 1.Sezon 1.Bölüm izle

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Çıplak 1. Sezon 1. Bölüm izle

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dünyayla Benim Aramda 1. Sezon 6. Bölüm izle

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Çekiç ve Gül: Bir Behzat Ç. Hikayesi 1. Sezon 2. Bölüm izle

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dünyayla Benim Aramda 1. Sezon 8. Bölüm izle

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Kadın Haberi - Sadece Kadınlara Özel

  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Diyet
  • Ev Dekorasyonu
  • Moda
  • Yaşam

ankara escort - Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - SKYPE İRTİBAT - Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort -
SKYPE İRTİBAT -
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Güzellik
  • Sağlık
  • Diyet
  • Ev Dekorasyonu
  • Moda
  • Yaşam

Ankara escort