Kilo vermeye yardımcı olmaktan anne sütü üretimini düzgünleştirmeye kadar çemen otu çayının yararlarını okuyun Çemen Akatlar Escort Bayan otunun beşerler için birçok yararı vardır Kalsiyum magnezyum folat fosfor ve A vitamini açısından zengindir Potansiyel sıhhat faydaları birçok insanın çemen çayını günlük rutinlerine dahil etmesinin nedenidir
Çemen Otu Çayı Akatlar Escort Nasıl Yapılır
- Bir çay kaşığı çemen otu methi tohumunu toz haline gelene kadar ezin
- Tozu bir bardak kaynar suya ekleyin
- Karışımı tatlandırmak için bir çay kaşığı bal ekleyin Fesleğen yaprağı Escort Akatlar da ekleyebilirsiniz
- Malzemelerin kaynamasına müsaade verin 3 dakika demlenmesini bekleyin
- Çayı süzgeç yardımıyla bir bardağa süzün ve için
Çemen Otu Çayının Faydaları
Bazıları çemen otu tüketmenin birçok sıhhat faydası olduğuna inanıyor Bunlardan kimileri
Erken Yaşlanma Belirtileriyle Gayret Eder
Çayı yüksek oranda çimlenmiş tohumlar kullanarak yaparsanız bedeninizi yüksek seviyede antioksidanlarla tanıştırır İnce çizgiler kırışıklıklar lekeler üzere erken yaşlanma belirtileriyle uğraş eder
Anne Sütü Üretimini Artırır
Bilhassa emziren anneler için yararlıdır Bir çalışmada plasebo verilen bayanlara kıyasla anne sütü üretimini arttırdığı bulundu
Şeker Hastalarına Uygun Gelir
Çemen otu çayının insüline hassas olduğu bulunmuştur Bu nedenle diyabetik hastalar her gün içerse glikoz toleransında güzelleşme yaşamaları olasıdır
Solunum Rahatlaması Sağlar
Birçok çalışma çemen otu çayının teneffüs yolu hastalıklarına yardımcı olabileceğini göstermektedir Astımı tedavi etmeyebilir fakat katiyetle duruma yardımcı olabilir ve sık atakları önleyebilir
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Kilo vermek bir seyahattir Tek bir şey yaparak sihirli bir biçimde kilo veremezsiniz Lakin antrenman ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra çemen otu çayını da rutininize ekleyebilirsiniz Yağ birikimini engelleyebilir
İltihabı azaltır
Methi yahut çemen tohumlarının linoleik ve linolenik asitler içerdiği bilinmektedir Her ikisi de anti inflamatuar özelliklere sahiptir Bu nedenle çemen otu çayı iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir
Sindirime Yardımcı Olur
Daima kabızlıkla uğraş ediyorsanız çemen otu çayı sizin için yanlışsız içecek olabilir İrritabl bağırsak sendromundan kurtulmanıza ve dışkıyı çok zorlanmadan geçirmenize yardımcı olabilecek suda çözünür lif içerir
Çemen Çayı Riskleri
Her şeyin avantajları ve dezavantajları vardır Misal halde çemen otu çayının da diyet rutininize dahil etmeden evvel bilmeniz gereken birkaç dezavantajı vardır
Birkaç kişi hamilelik sırasında çemen otu çayı içmekten kaçınır Pek çok kesin çalışma yan tesirlerini kanıtlamasa da anne adaylarının içmeden evvel tabiplerine istişareleri gerekir
Yer fıstığı ve çemen bitkilerinin çapraz reaktif olduğu bilinmektedir Bu nedenle birincisine alerjiniz varsa ikincisinin size uymama mümkünlüğü yüksektir
Çemenin şeker düzeylerini düşürdüğü bilinmektedir Bu nedenle hipoglisemiden şikayetçiyseniz evvelce hekiminize danışmalısınız
