Kış aylarının olmazsa olmazı bitki çayları. İşte kışın bitki çayı içmeniz için 5 neden. Hiçbir şey sizi soğuk bir kış gününde sıcacık bir çay kadar ısıtamaz. Bedeni içeriden sıcak tutan sıcak içecekler kışla bağlantılıdır. Tanınan içecek çayı bilhassa soğuk aylarda sevilir. İster masala çayı, ister yeşil çay, limon otu çayı, papatya çayı, zencefil çayı yahut başka bitki çayları olsun çay diyetimizin vazgeçilmez bir bileşenidir. Kışın neden bitki çayı içmeniz gerektiğine bir göz atın.
1. Soğuk Algınlığı ve Öksürükle Savaşır
Kış aylarında beşerler nezle olur yahut öksürür ve ılık çay içmek kendimizi daha yeterli hissetmemize yardımcı olur. Baharatlı çaylar soğuk algınlığı ve öksürüğe yardımcı olabilir. Bir fincan zencefil, zerdeçal yahut tarçın çayı, burun iltihabını sakinleştirerek yahut öksürük semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Pürüzsüz Sindirim
Kışın, daha ağır yiyecekler yemek, hareketsiz oturmak ve fizikî aktiviteden kaçınmak sindirim problemleri mümkünlüğünü artırır. Sindirime ve gastrointestinal rahatsızlığa yardımcı olabilecek çayı, nane yahut anason çayı içilebilir.
3. Kan Dolaşımı
Kış boyunca hareketsizlik nedeniyle bedenimiz sertleşir ve kan sirkülasyonu engellenir. Kan şekeri düzeylerini denetim etmenin yanı sıra, tarçın çayı ve içmek iç kan dolanımını güzelleştirmeye yardımcı olur.
4. Enflamasyon
Şişliği ve ağrıyı azaltmak için ılık karışımlar yudumlanabilir. Safranlı içmenin yahut kaynayan suya birkaç karanfil eklemenin bedendeki iltihaplanmayı azaltacağı ve ağrıyı hafifleteceği söylenir.
5. Enerjiyi Artırır
Baharatlı çay, çok az yahut hiç makus yan tesiri olmayan doğal bir güç yükseltici olarak kullanılabilir zira temel besin hususları ve mineraller bakımından bol ölçüde bulunur. Güç içecekleri tipik olarak, kişinin sıhhatine ziyanlı olabilecek büyük ölçülerde kafein içerir.
