Ispanak Suyunun Faydaları Nelerdir? Kilo Verdirir Mi?
Sabahları ıspanak suyu içmek kemiklerinizi güçlendirmeye ve hatta kilo vermeye yardımcı olabilir. Ispanak, sıhhatle ilgili problemlerinizin …
Kategori: Diyet
Uzmanlara Göre Çok Fazla Yulaf Ezmesi Yemenin Yan Etkileri
Bizi yanlış anlamayın yulaf ezmesi sahiden yiyebileceğiniz en sağlıklı kahvaltı yiyeceklerinden biridir. Yulaf ezmesi çok sayıda sıhhat faydası …
Şeftali Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo Verme
3 günde 3 kilo verdiren şeftali diyeti ; şeftalinin tüketildiği ve yanına ek besinlerin da eklendiği bir diyet programıdır . Şeftali lifli …
İşte Diyetinize Çinko Eklemeniz İçin Bazı Nedenler
Çinko’nun yararlarına bir göz atın ve bu şahane minerali diyetinize eklemeyi düşünmelisiniz. Çinko, bedenimizin bağışıklığı ve metabolizmayı …
Metabolizmayı Hızlandıran 10 Yiyecek Ve İçecek
Herkesin farklı bir metabolizma suratına sahiptir. Sistemli idman yapmak, gereğince uyumak ve bol su içmek metabolizmanızı hızlandırmak için …
Sezgisel Yeme Nedir? Sezgisel Beslenmenin Faydaları Nelerdir?
Sezgisel yeme, klâsik diyet yapmayı reddeden ve neyi, ne vakit ve ne kadar yiyeceğine karar vermek için bedeninizin kendi ipuçlarını dinlemeyi …
Uzmanlara Göre Çok Fazla Yulaf Ezmesi Yemenin Yan Etkileri
Bizi yanlış anlamayın yulaf ezmesi hakikaten yiyebileceğiniz en sağlıklı kahvaltı yiyeceklerinden biridir. Yulaf ezmesi çok sayıda sıhhat faydası …
Hibiskus Çayını İçmeye Başlamak İçin 5 Neden
Halk ortasında kerkede, gülhatmi ve ebegümeci çayı olarak bilinen hibiskus çayı sağlıklı bir bitki çayıdır. Hem ekşi hem de meyveli bir lezzete …
Lipozen Takviyeleri Kilo Verdirir Mi? Faydaları Nelerdir?
Diyet hapları, kilo vermekte zorlanan bireyler için alımlı bir seçenektir. Fazla kilolardan kurtulmak için görünüşte kolay bir yol sunarlar …
Gece Bile Yenmesi Sağlıklı 9 Atıştırmalık Yiyecek
Sizin için şahane, sağlıklı gece atıştırmalık listesi hazırladık. Düzgün bir gece uykusu için elimizden gelen en uygun uğraşlarımıza karşın …
20 Dakikada Sırt ve Koltuk Altı Yağlarından Kurtulmak için 10 Egzersiz
Sırt ve koltuk altı yağlarından kurtulmak istiyorsanız bu 10 idmanı 1 ay deneyin. Sağlıklı bir diyetin yanı sıra bu 10 tesirli idmanı benimseyin …
1 Ayda 10 Kilo Verdiren Diyet Nasıl Uygulanmalıdır? Diyet Listesi
Ayda 10 kilo vermek için uygulanabilecek çeşitli diyetler bulunmaktadır. Bu diyetlerin sistemli formda uygulanmasıyla, bedende depolanmış olan …