Lahana havuç dolmalık biber domates ve bol ölçüde baharatla doldurulmuş bu sağlıklı zayıflatan lahana çorbası Escort bayan tanımı pek çok lezzet içerir ve son derece tatmin edicidir Lezzet faktörünü daha da artırmak istiyorsanız üzerine biraz peynir yahut avokado ekleyin
Pek çok lahana çorbası diyeti tanımı var ve Bayan escort hepsinin ortak bir bariz gereci var lahana Lahananın kalorisi düşüktür ve tok kalmanıza ve kendinizi tok hissetmenize yardımcı olabilecek bol ölçüde lif sunar
Zayıflatan Lahana Çorbası Tarifi
Malzemeler
- 2 yemek Escort kaşığı sızma zeytinyağı
- 1 orta uzunluk soğan doğranmış
- 2 orta uzunluk havuç doğranmış
- 2 sap kereviz doğranmış
- 1 orta uzunluk kırmızı dolmalık biber doğranmış
- 2 diş sarımsak kıyılmış
- ½ çay kaşığı İtalyan baharatı
- ½ çay kaşığı toz biber
- ¼ çay kaşığı tuz
- 8 bardak su et suyu koyabilirsiniz
- 1 orta baş yeşil lahana ikiye bölünmüş ve dilimlenmiş
- 1 büyük domates doğranmış
- 2 çay kaşığı beyaz sirke
Yapılışı
Evre 1
Yağı büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın Soğan havuç ve kereviz ekleyin Sebzeler yumuşayana kadar 6 ila 8 dakika karıştırarak pişirin Dolmalık biber sarımsak İtalyan çeşnisi karabiber ve tuzu ekleyin ve karıştırarak 2 dakika pişirin
Adım 2
Et suyu lahana ve domates ekleyin ısıyı orta yüksek düzeye yükseltin ve kaynatın Kaynamaya devam etmek için ısıyı azaltın kısmen örtün ve tüm sebzeler yumuşayana kadar 15 ila 20 dakika daha pişirin Ateşten alın ve sirke ile karıştırın
Afiyet olsun
