Sütyen Takmaktan Rahatsız Olanlar ve Sütyen Takmayı Sevenler Buraya! Hangisi Daha Sağlıklı Söylüyoruz

Uzun mühlet sütyensiz kalmak göğüslerinizi nasıl tesirler? Sütyen takmak size nazaran değil mi? Ya da sütyen takmamak sarkmalara neden olur mu? Bu sorular başınızı kurcalıyorsa işte sizin için sütyen takmayı bırakmanın artıları, eksileri ve yan tesirlerini derledik. Günün sonunda sütyeninizi çıkartmak size bir oh çektiriyorsa buyurun yazımıza.

Kaynak: https://www.shape.com/lifestyle/mind-…

1. Sütyen takmamak göğüslerinizin sarkmasına neden olur mu?

Göğüs dokusunun çoğunluğunun desteklenmediği agresif hareketler travma ve ağrıya yol açabilir. Mesela sütyen takmadan koşuya çıkarsanız göğüsleriniz zıplar ve incinebilir. Pekala, antrenmanlar için sütyen kaidedir, fakat meskeninizde otururken televizyon izlerken de mi sütyen takmanız gerekir? Sütyen takmamak sarkmaya neden olur mu yoksa olmaz mı konusunda uzmanlar ikiye ayrıldı. Kimileri sütyen takmazsanız göğüsleriniz sarkar derken Chicago’daki Rush Üniversitesi Tıp Merkezi’nde göğüs cerrahı ve doçent olan Andrea Madrigrano, sarkmanın göğüslerinizin boyutuna bağlı olarak ortaya çıkma mümkünlüğünün daha yüksek olduğunu ve küçük göğüslü beşerler için sütyen takmanın yapısal bir faydası olmadığını söylüyor.

2. Sütyen takmak sırt ağrısına yardımcı olur mu?

Sarkmanın yanı sıra, sırt ağrısı da bayanlar için bir sorun. Daha büyük göğüsleri olan beşerler için sırt ağrısı daha büyük bir sorun olabilir. Bu yüzden büyük göğüslü beşerler için sütyen takmak sırt ağrısına ve duruşa yardımcı olabilir. Madrigano, büyük göğüslü insanların göğüslerin altındaki kaslara çok yük bindirebileceğini bu yüzden de göğüs, sırt ve omuz ağrılarına neden olabileceğini söylüyor. Ancak sütyenin sağladığı dayanak, göğüslerinizin tartısının birçoklarını göğsünüzden, sırtınızdan ve omuzlarınızdan alır ve bu gerginliği değerli ölçüde en aza indirir, diye açıklıyor.

3. Sütyen takmamak cildinize yarar sağlayabilir.

Sütyeninizi bırakmak cildiniz için, bilhassa tahriş sorunu yaşayanlar için yararlı olabilir. Kaliforniya’da bir dermatolog olan Devika Icecreamwala, sütyen takmanın, göğüslerinizin altında ve üzerinde ter birikmesine neden olabileceğini, bunun da iltihaplanmaya ve nihayetinde bir maya enfeksiyonuna sebep olabileceğini söyledi. Doğal ki bu problemlerin ortaya çıkması haftalar hatta aylar alır ve farklı faktörler de bu sıkıntıları tetikler. Örneğin, günlük duş almamak, bir idmandan sonra göğsünüzdeki teri silmemek yahut bir idmandan ya da sıcak bir günden sonra terli olan sütyeninizi değişmemek üzere. 

Öte yandan, yalnızca sütyen giymemek bir tahlil değildir. Dr. Icecreamwala, iltihapları gidermek için topikal ilaçlara gereksiniminiz olabileceğini ve bu süreçte sütyen takmanın, bu cilt sıkıntılarını iki ila dört haftada geçireceğini söylüyor.

4. Zihinsel sıhhatinizi etkileyebilir.

Giysileriniz motivasyonunuzu ve performansınızı etkileyebilir. Mesela en sevdiğiniz spor kıyafetlerinizi giydiğinizde spor yapmak size daha keyifli gelir ve motivasyonunuz yükselir. Bu açıdan baktığımızda meskenden çalışıyorsanız pijamalarınızı çıkarmanın iş verimliliğinizi arttırıp arttırmadığını görmek için sütyen ve kot pantolon giyebilirsiniz. Dr. Madrigrano bilhassa büyük göğüsleri olmayanlar için düzgün bir seçenek olduğunu söylediği dikişsiz braletleri deneyebilirsiniz.

5. Sizin vücudunuz sizin kararınız.

Evdeyken ya da dışarda sütyen takmak isteyip istemediğiniz sizin ferdî tercihinize ve rahatlığınıza bağlıdır. Dr. Madrigrano, birtakım bayanlar sütyen takmamayı seçtiklerini zira rahat bir sütyen bulamadıklarını ya da takviyeye gereksinim duymadıklarını söylerken büyük göğüslü birtakım bayanların da uyurken bile sütyen takmayı tercih ettiklerini söyledi.

Değerli olan sizin konforunuz. Sütyen takmamak sizin için daha rahatsa ve bundan mutluysanız sütyen takmanıza gerek yok.