Sahurda doğru beslenmenin yolları

Sahur sonrası yaklaşık olarak 15-16 saatlik bir açlık mühleti olacağı için uzun müddet midede kalan ve tok tutma özelliği olan besinlere yer …

Posted On

İftar sofrandan hediye et

Şükürler olsun, Ramazan ayının birinci hafta sonuna eriştik. Beden ritmimiz oruca alıştı ve biyolojik olarak tamir süreci başladı. Bilim …

Posted On