Hamilelik

Gebelikte Bitki Çayı Tüketimi

Gebelikte bitki çayı tüketimi, dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Gebe kalmak, vücudun hormonal yapısını değiştirdiği için daha önce sorun teşkil etmeyen bitki çayı kullanımı gebelikte birtakım problemlere yol açabilmektedir. Bundan dolayı herhangi bir kararsızlık ya da rahatsızlık yaşanması durumunda doktora gitmek gerekmektedir.

Gebelikte İçilebilen Bitki Çayları Nelerdir?

Gebelikte içilebilen bitki çayları ile ilgili bilgi sahibi olmak, bu sürecin daha stressiz ve sağlıklı atlatılmasına destek olacaktır. Gebelikle beslenmek çok önemli olduğundan dolayı, çeşitli vitamin ve mineral alımı ile de bu süreci tamamlamak gerekmektedir. bu dönemde ıhlamur, limon çayı, papatya çayı gibi doğal bitkilerin kurutulması ile yapılmış olan çaylar içilebilir. Aç karnına bitki çayı tüketilmesi mide bulantısı yapabileceği gibi, gebeleri de rahatsız edebilecek etkileri bulunmaktadır.

Melisa çayı bu dönemde içilebilecek olan doğal çaylar asında yer almaktadır. Sakinleştirici özelliği bulunan melisa çayı tüketimi, gebelerin stresini azaltacağı gibi, bebekler üzerinde de olumlu bir etki yaratacaktır. Annenin stresini hisseden bebekler, gebenin sakin kalmasıyla daha huzurlu olacaklardır. Uyku düzensizliği yaşayan gebeler melisa çayından fayda sağlayabilirler.

Zencefil çayı da gebelere fayda sağlayan doğal bitki çayları arasında bulunmaktadır. özellikle mide bulantısı çeken gebelerin primester dönemlerinde tercih edebilirler. Antioksidan bakımından zengin olan zencefili taze olarak demlemek daha faydalı olacaktır. Eğer tadından hoşlanmama durumu olursa pekmez ya da bal ile tüketilebilir.

Ahududu çayı, hamilelerin doğum sancılarını azaltacak ve kas rahatlamaları sağlayacak bitki çayı olarak bilinmektedir. Bunun için ahududu meyvesi değil ahududu yapraklarının kaynatılıp içilmesi gerekmektedir.

Gebelikte İçilmesi Önerilmeyen Bitki Çayları Nelerdir?

Gebelik dönemlerinde içilebilen çaylar olduğu gibi gebelikte içilmemesi gereken bitki çayları da bulunmaktadır. Bunların ilk başında yeşil çay gelmektedir. Yeşil çay tüketimi vücuttaki folik asit miktarını azalttığı için bu süreçte tüketilmemesi gereken bitki çayları arasında yer almaktadır. Onun dışında adaçayı da kan sulanmasını sağladığı için gebelikte kullanılmamalıdır.

Aleovera, karahindiba çayları, lavanta ya da yaban mersini gibi bitki çayları hamileler için sıkıntı oluşturabileceğinden tüketilmesi önerilmez. Bu çayların düşük riskini doğurabileceği bilinmektedir. Ayrıca tüm bitki çayları gebelik döneminde günde iki fincandan fazla tüketilmemelidir.

 

Bir önceki yazımız olan Hamile yogası nedir, nasıl yapılır? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Kadın Haberi

Kadinhaberi.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda, Sağlık, Hamilelik, Pratik Bilgiler ve Yemek Tarifleri hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan kadın sitesi.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close
Close