Hamilelik

Doğum Sırasında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Aylar boyunca heyecan ve merakla beklenen ailenin en küçük üyelerine kavuşma anı yaklaştıkça, bazı anne adaylarında yoğun strese sahip olabilmektedir. Hem bebeğin sağlığı, hem anne adayı kendisi için, hem de kolay bir doğum olabilmesi sakin olmaya çalışmakta fayda vardır. Aslında doğum sırasında dikkat edilmesi gerekenler sırasıyla, annenin kendisini doğuma hazırlamasıdır. Hamilelik ilk defa yaşanmıyor da olsa, her bir hamilelik ve doğum ayrı birer deneyimdir. Bu nedenle mümkün olduğunca kişinin kendisini hazırlamaya çalışması faydalı olacaktır.

Doğru nefes almak, doğum sırasında ağrıyı azaltmak açısından önemli bir konu olduğu için solunum ve nefes egzersizleri yaparak doğru nefes almayı öğrenmek önemlidir. Aslında doğum sırasında dikkat edilmesi gerekenler içinde olan başka bir önemli konu da, sancılar başladığı zaman yatakta kalmamak ve doğum sırasında annenin yanınızda sakin biri olmasıdır. Sancılar başladığı zaman ayakta kalmak veya yürümek yerçekiminin de etkisiyle bebeğin aşağı inmesine yardımcı olduğu için faydalıdır.  Doğum esnasında annenin yanında sakin birinin olması,  annenin stresini kontrol etmesine yardımcı olacaktır.

Doğumdan Önce Olumsuz Doğum Hikâyelerinden Uzak Durun

Doğumdan önce annenin özellikle zor doğum hikâyelerini ve anlatılan acılı doğum sancıları gibi gebelik sırasında yaşanan zorlukların anlatıldığı ortamlardan uzak durması doğru olacaktır. Bu hikâyelerden uzak durulmazsa, annede “doğum korkusu” olarak kalabilir. Bu nedenle bu hikâyelerden uzak durmak gerekmektedir.

Doğum Sırası Planlaması Yapın

Doğum sırasında her şeyin yolunda gitmesi için, önceden planlama yapılmalıdır. O halde doğum sırasında dikkat edilmesi gerekenler denince ilk akla gelmesi gereken konu aslında planlama olmalıdır. Bebek için gerekli eşyaların tam olması gereklidir. Daha sonra doğum başladığı sırada annenin ilk olarak ani kasılmalar sırasında kendisini tutmamaya çalışmasıdır. Önceden yapılan ve öğrenilen nefes egzersizlerinin doğum sırasında uygulanması gereklidir. Derin ve sık nefes almak sancılar başladığında anneyi rahatlatacaktır. Ayrıca doğum sırasında yapılması gerekenler konusunda doğum bulunan hemşirelerinden de destek alınabilir.

Bir önceki yazımız olan Hamilelikte Baş Dönmesi Nedenleri başlıklı makalemizde gebelikte baş dönmesi nedenleri nelerdir hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close
Close