Bu denenmiş ve test edilmiş ipuçları, bebeğinizi süratli bir biçimde uyutmanıza yardımcı olacaktır. Doğumdan sonraki birinci aylarda karşılaşılan en büyük zorluklardan biri bebeği uyutmaktır. Birden fazla gün uykuya daldıktan dakikalar sonra uyanırlar. Uyandığında huysuzlaşır ve onu tekrar uyutmak büyük bir iştir. Bu uzun mühlet devam edebilir. Bu yüzden, telaşlı bebeğinizi uyutmanıza yardımcı olacak tüm ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşacağız.
1. Emzik Kullanın
Bu, bebeğinizin süratli bir biçimde uyumasını sağlamak için yanılgısız bir numaradır. Bebeği emzirdikten sonra emzik verin. Emzik bebeği yatıştırmaya ve uykuya dalmasına yardımcı olacaktır. Bir araştırmaya nazaran, emzikler geceleri bebeği sakinleştirmeye yardımcı olur ve ayrıyeten ABÖS (Ani Bebek Vefatı Sendromu) riskini azaltır. Bebek derin uykudayken emziği çıkarın. Bizatihi düşerse emziği ( bebek için emzik kullanırken ) ağzına geri koymayın.
2. Ninni Çal
Müziğin bebeğinizin beyni üzerinde olumlu bir tesiri olabilir. Yumuşak ve yatıştırıcı bir ninni seçin. Bebeğiniz için sakinleştirici bir atmosfer yaratmaya ve yeterli uyumasına yardımcı olacaktır. Bunlardan birkaçını YouTube’da bulabilirsiniz. Bebeğiniz için uygun olanı seçin. Bebeğinizi rahatlatan bir ninni söyleyebiliyorsanız, bunun gibisi yok!
3. Bebeği Salla
Birinci bir ila üç ay boyunca, birden fazla bebek kendi başına uyuyamaz. Sallanmak uykularının gelmesine yardımcı olabilir. Geceleri bebeğimi uyutmak için sallanan koltuk olarak da kullanılabilen oto koltuğunu kullanabilirsiniz. Bebeği yan yatırıp kollarınızın ortasında sallamak da çabuk uyumasına yardımcı olur.
4. Işıkları Söndür
Bebeği karanlık ve sessiz bir odada uyuması için besleyin. Gerekirse loş ışıklar kullanın. Bir araştırmaya nazaran, loş ışıklar yahut ışık olmaması bebeğin daha uzun mühlet uyumasına yardımcı olur.
5. Onlara Bacak Masajı Yapın
Bebeklerin bütün gün oyun oynamaktan yorulduğunu ve bu nedenle uyuyamayabilirler. Onlara süratli bir bacak masajı yapmak onları rahatlatır ve çabuk uyumalarına yardımcı olur. Biraz yağ alıp avuç içlerinizde biraz ısıtıp bacak masajı yapabilirsiniz.
Bebekler her gün 10-12 saat yahut daha fazla uyumalıdır. Bebeğiniz uykuya direniyorsa, bir uzmana danışın. Gerisinde altta yatan bir sıhhat sorunu olabileceğinden kaygılarınızı bilmelerini sağlayın.
