Balık Yağı İle İlgili En Çok Merak Edilen 3 Madde!

1- Balık yağında oksidasyon nedir, nasıl önlenir?

Çeşitli formlarda balık yağları tüketici kullanımına sunulmaktadır. Seçerken oksidasyon ihtimalini de düşünmek gerekir. Balık yağları, ambalajları açıldığı andan itibaren oksijenle tepkiye girmeye başlar, tat ve kokuları bozulabilir. *

balık yağı

GOED (Bağımsız EPA ve DHA Omega3’leri Küresel Organizasyonu) tarafından 2017 yılında hazırlanan Oksidasyon Denetimi – En Uygun Uygulamalar Raporunda oksidasyonu belirleyen faktörler havaya(oksijene) maruz kalma, sıcaklık, mühlet, ışık, metal içeriği (özellikle demir ve bakır), su içeriği, antioksidanlar ve öteki faktörler olarak listelenmiştir.

Avrupa Besin Güvenliği Otoritesi’ne nazaran (2010 yayını Kılavuz EFSA) balık yağları için, oksidasyondan korunma, soğuk ve karanlıkta saklayarak, antioksidan ekleyerek ve oksijene maruz bırakmadan saklayarak sağlanabilir.

Tek tek paketli formlar açılana kadar oksijenle temas etmediği için oksidasyona maruz kalmamaktadır.

*GOED Oxidation in Omega-3 Oils: An Overwiev

2- Balık yağı desteği ne kadar mühlet ve kaç doz kullanılmalıdır?

Bedenimiz Omega-3’ü kendisi üretemez, bu nedenle dışarıdan besin yoluyla destek edilmesi gerekir.

Omega-3’ün içeriğindeki DHA; olağan beyin işlevlerinin korunmasına katkıda bulunur. *

Yapılan bilimsel çalışmalar, kullanım mühletinin sınırlanmasına dair bir aralık vermemekle birlikte nizamlı kullanımın yararlı olacağına işaret ediyor.

Avrupa Besin Güvenliği Otoritesi (EFSA) 2-18 yaş ortasında çocuklar için günlük 250mg EPA+DHA ölçüsünde Omega3 alımını önermektedir.

*26.01.2017 tarih 29960 sayılı Türk Besin Kodeksi Beslenme ve Sıhhat Beyanları Yönetmeliği

3- Yaz aylarında balık yağı desteği almak yanlışsız mu?

Balık yağı desteğinin mevsimi yoktur.

Yaz aylarında sıcaklıkla birlikte oksidasyonun da tesiriyle tat ve koku değişimi ile birlikte besin bedellerinde de azalma görülebilir. Yaz aylarında, oksidasyona karşı tek tek paketli eserleri tüketmenin ve soğukta saklama tedbirlerinin ehemmiyeti artmaktadır.

Yararlı tesir günlük 250 mg DHA alındığında sağlanmaktadır. İstikrarlı ve çeşitli beslenme sağlıklı hayat için değerlidir.

EasyFishoil’i kullanan her 10 anneden 9’u EasyFishoil’den şad.

Patentli formülüyle Norveç’te üretilen EasyFishoil, tek kullanımlık ambalajıyla açılana kadar oksijenle temas etmez. Böylelikle oksidasyona karşı müdafaa sağlar, tadı ve kokusu bozulmaz.

Çiğnenebilir jel formda olduğu için çarçabuk kullanabilmektedir.
Üstelik dökülmeden, bulaşmadan, paketi her yere rahatlıkla götürebilirsiniz.

EasyFishoil doğal portakal ve limon aromalı olup içeriğinde ek şeker bulunmamaktadır.
Yetişkin formu dahil tüm EasyFishoil eserlerini eczanelerden bulabilirsiniz.

İKAZLAR

Tavsiye edilen günlük porsiyonu aşmayın.
Destek edici besinler olağan beslenmenin yerine geçemez. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın.
İlaç değildir. Hastalıkların önlenmesi ve tedavi edilmesi gayesiyle kullanılmaz. Hamilelik ve emzirme periyodu ile hastalık yahut ilaç kullanılması durumlarında hekiminize danışın. Ambalajı bozuk eserleri kullanmayın. Çok tüketimi laksatif tesir yaratabilir.
Alerjen: Balık yağı içerir.