Sağlık

Anksiyete Nedenleri

Çağımızın hastalığı olan stres ve kaygının neden olduğu anksiyete probleminin önemli nedenleri vardır. Ancak tam olarak hangi durumlardan kaynaklandığı bilinmeyen bu hastalıkla ilgili anksiyete nedenleri konusunda bazı bilgilere sahip olabilirsiniz. Tıbbi nedenlerin bu hastalığı tetiklediği söylenebilir. Ayrıca anksiyetenin belirtileri aynı zamanda tıbbi bir problemin de işaretçisi olabilmektedir.

Anksiyete Neden Olur?

Aşırı endişe ve güvensizlik olarak nitelendirilen bu hastalık ile ilgili ilk sebep, her şeyden şüphe duymaya başlamaktır. Bu durum ilerleyen zamanlarda her şeyden şüphe duymanıza ve sürekli kötü düşünmenize neden olacaktır. Aslında acil durumlara karşı vücudun verdiği normal tepki olan şüphe hali, bu hastalıkta her an ortaya çıkabilmektedir. O halde anksiyete nedenleri ile ilgili olarak şu maddeleri sıralayabiliriz;

  • Kötü bir çevrede yaşamak
  • Ekonomik sorunlar
  • Stres
  • Kaygı
  • Hızlı yemek tüketimi
  • Gürültülü bölgelerde yaşamak
  • Sürekli endişe hali

Yukarıda sıralanan bu durumlar anksiyete problemini ciddi anlamda tetiklemektedir. Günün herhangi bir saatinde ortaya çıkabilecek bu durumlardan uzak kalmak için yapılacak bazı şeyler de bulunuyor. Öncelikle anksiyeteyi tetikleyen en önemli durumlardan biri çok fazla dinlenmektedir. Hareketsiz bir yaşam psikolojik sorunları beraberinde getirebilir. Bu yüzden farklı uğraşlar bulmak ve gün içinde hareketli bir yaşam sürdürmek önemlidir.

Anksiyetenin nedenleri arasında sıralanacak olan tıbbi sebepler ise;

  • Diyabet
  • Tiroid sorunları
  • Astım
  • Solunum yolu problemleri
  • Kalp hastalıkları
  • Madde bağımlılığı
  • Huzursuz bağırsak sendromu
  • Kronik ağrılar
  • Tümörler olarak sıralanmaktadır.

Sizlerle paylaştığımız bu durumlar genel olarak anksiyete nedenleri arasındadır. Daha çok yaşanan çevre ve diğer etkenlerin de bu tür problemlere neden olduğu bilinmektedir. O halde stresten uzak durmak ve hareketli bir yaşam tarzı benimsemek buna benzer problemlerin oluşumunu engelleyebilmektedir. Ayrıca bu hastalığın kalıcı bir problem olduğu düşünülmemelidir. Alınacak psikolojik destekler sayesinde kısa sürede kontrol altına alınabilir. Asıl önemli olan durum hastaların kendini gün içinde mutlu hissetmesini sağlamalarıdır. Bunun dışında kısa sürede sona erecek bir psikolojik problem olduğunu unutmayın. Ek olarak doktorunuz başlangıçta 10 mg’lık bazı kaygı giderici ilaçlar önerebilir. Bu konuda düzenli kullanım yaparak hastalığı tamamen ortadan kaldırabilirsiniz.

Bir önceki yazımız olan Anksiyete Bozukluğu Türleri başlıklı makalemizde anksiyete bozukluğu türleri nelerdir hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ayrıca Kontrol Et

Close
Close
Close