Sağlık

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

Kaygı bozukluğu olarak da adlandırılan anksiyete hastalığı aslında tedavi edilebilecek bir psikolojik rahatsızlıktır. Tedavi sürecinden önce anksiyete belirtileri nelerdir sorusunun yanıtlanması gerekiyor. Öncelikle kaygı halinin her zaman kötü bir şey olmadığını bilmek gerekiyor. Ancak kaygının telaş ve korkuya dönüşmesi halinde genel bir problemin olduğu anlaşılmalıdır.

Anksiyete Belirtileri

Bireylerde anksiyete olup olmadığını gösteren bazı genel belirtiler oluşmaktadır. Bunlar;

  • Ellerde titreme hali
  • Kendini güçsüz ve zayıf hissetme durumu
  • Huzursuzluk
  • Sürekli gergin ve sinirli olma durumu
  • Terleme
  • Nefes alışverişinde hızlanma
  • Hızlı kalp atışları
  • Kaygılı olma
  • Uyku problemleri
  • Odaklanma sorunları
  • Hazımsızlık
  • Mide rahatsızlıkları gibi belirtiler genel olarak anksiyete belirtilerini oluşturmaktadır.

Bu belirtilerin yanı sıra konsantre olmada güçlük, hızlı yorulma, toplum içinde yemek yemekten çekinme, yalnız kalma isteği, kas ağrıları ve daha çok üzüntülü durumlara yoğunlaşmak gibi durumlar da sıralanabilir. Tüm bu belirtilere ek olarak anksiyete risk faktörlerinin de bilinmesinde yarar var. Son zamanlarda anksiyete belirtileri nelerdir ile ilgili yapılan tüm açıklamaların yanıtı aslında yukarıdaki belirtilerle sabittir.

Anksiyete Risk Faktörleri

Aşağıda sıralanan durumları yaşayan bireylerde anksiyete sorununun ortaya çıkma olasılığı daima yüksektir. Bunlar;

  • Stresli yaşam hali
  • Çocukluk döneminde cinsel istismara maruz kalma
  • Ayrılma durumlarına aşırı duyarlı olma
  • Problemli bağlanma şekilleri
  • Bağımlılık ve öfkeye yatkınlık şeklindedir.

Bu risk faktörlerinden en az birinin gerçekleşmesi anksiyete problemini tetikleyebilir. Aslında tedavisi zor olmayan bu ruhsal sorunun kaygıdan beslendiğini unutmayın. Öyle ki hastalığın ilerlemesi halinde kişiler evden dışarı çıkmakta bile zorlanabilmektedir. O halde anksiyete belirtileri nelerdir sorusuyla ilgili elde ettiğiniz bu bilgilerle beraber gerekli aksiyonları almaya başlayabilirsiniz. Bu konuda bir psikolog ile görülebilir veya web üzerinden ücretsiz danışmanlık yapan kişilerle iletişime geçebilirsiniz. Elbette en doğru seçenek, uzman bir psikolog ile görüşmeye başlamaktır.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Close
Close