5 Kolay Önlemle Çocuğunuzun Bağışıklık Sistemini Güçlendirin!

Kış aylarının gelmesiyle birlikte bağışıklık sistemini zayıflatan salgın hastalıklar giderek yayılmaya başladı. Bu ortalar birçoğumuz halsizlik, öksürük ve burun akıntısından şikâyet ediyoruz.  Pekala, çocuğunuzun bu periyodu daha âlâ geçirebilmesi için ne üzere tedbirler alabilirsiniz? Tavsiyelerimiz yazımızın devamında saklı!

Ortama uygun giydirin

Kış aylarında giysi konusu bir epey zordur biliriz. Soğuk algınlığı ihtimaline rağmen; mesken, okul servisi ve sınıf ortasındaki sıcaklık istikrarını güzel ayarlamanız ve çocuğunuzu da bu mevzuda bilinçlendirmeniz gerekir. Ülkü olanı; çocuğunuzun bulunduğu ortama uygun incelikte bir kıyafet ve önlem emelli yanına bir hırka alması halinde olmalıdır. Böylece çocuğunuz çok terleyip ya da tam aykırısı çok üşüyüp hasta olma riskiyle karşı karşıya kalmaz.

Uyku tertibi şart!

Büyümeye yardımcı olan ve tıpkı vakitte bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan melatonin hormonu, yalnızca uyku esnasında salgılanır. Bu yüzden çocuğunuzun en az 8 saat uyumasını sağlamanız epey kıymetlidir. Şayet çocuğunuz her gün nizamlı olarak yeteri kadar uyuyamazsa; beden direnci düşer ve başta grip olmak üzere birçok hastalığa açık hale gelir. 

İdman yapmasını sağlayın

Kış aylarının gelmesiyle birlikte; açık alanlarda geçirilen mühlet azalır, çocukların hareket alanları daralır ve beden da giderek bu sakinliğe alışarak direncini düşürür. Çocuğunuzun bu türlü bir direnç kaybı yaşamaması için onu antrenmana yönlendirmeniz ve sıklıkla pak havada birlikte vakit geçirmeniz bu manada hayli yararlı olur.

Ellerini yıkama alışkanlığı ihmale gelmez

Sıralardan kapı kollarına, okul servisinden tuvaletlere… Hülasa toplu ömür alanları olarak isimlendirdiğimiz her yer; mikropların çoğalması için en elverişli yerlerdir. Hasebiyle bu tip ortamlarda bulunduktan sonra ellerin yıkanmasına bilhassa dikkat edilmelidir. Çocuğunuza bu alışkanlığı kazandırırken kuralcı olmak yerine, ona nedenlerini anlayacağı biçimde anlatmanız kolaylıkla benimsemesini sağlar.  

Bağışıklık destekleyen besinlerden dayanak alın

Sağlıklı ve istikrarlı beslenme, kelam konusu çocuklarsa yalnızca bir periyodu kapsamamalıdır. Zira asıl o vakit güçlü bir bağışıklık sisteminden ve alışılmış sağlıklı bir gelişimden bahsedilebilir. Bu manada; çocuğunuzu kaliteli bir kahvaltı ile güne başlatmanız ve geri kalan öğünlerinde de sağlıklı tercihler yapması istikametinde bilinçlendirmeniz kıymetlidir.

D vitamini ile bağışıklığı destekleyen Danino Dayanak ile Tanışın

İçeriğindeki D vitamini ile bağışıklığı destekleyen ‘Danino Destek’, bal & propolis; portakal & zencefil ve kara mürver & kuşburnu olmak üzere üç farkı lezzet ile dayanağa hazır! Danino Dayanak, kış günlerinde içerisindeki D vitamini ile annelerin, bağışıklık sistemini desteklemek için gönül rahatlığıyla tercih edebileceği; çocukların ise severek tüketeceği, lezzetli bir orta öğün alternatifi.

Ayrıntılı bilgi için