Sağlık

30’lu Yaşlarda Kadınlardaki Değişimler

Kadınlarda 30’lu yaşlar aslında pek çok değişimi beraberinde getirmektedir. Elbette 20’li yaşların heyecanlı görünümü bu yaşlarda biraz daha farklı olacaktır. O halde 30’lu yaşlarda kadınlardaki değişimler konusuyla ilgili bazı bilgilere ihtiyacınız olacaktır. İlk olarak hormon dengelerinin değişmesi ve anne olma isteği içinde olan kadınların bu yaşlarda evlilik kararı aldığı biliniyor. Bununla beraber aşağıda sıralayacağımız değişimlerin aslında normal durumlar olduğunu unutmayın.

Kilo Vermede Güçlük

30 yaşından sonra metabolizma hızı yavaşlar. Bu yüzden kadınların kilo verme hızı da azalacaktır. Bu yaşlarda yapılması gereken tek şey, beslenme programı düzenlemek ve düzenli egzersizler yapmaktır.

Depresyona Dikkat

30’lu yaşlardan sonra depresyon haliyle sık sık karşılaşılabilir. Bu nedenle yaşadıklarınızı sorgulamaya başlamadan önce dilerseniz bir uzman yardımı alabilirsiniz. Çünkü yapacağınız sorgulamalar daha çok iş hayatı, evlilik ve buna benzer durumlar olacaktır. Ayrıca
30’lu yaşlarda kadınlardaki değişimler konusunda depresyona çok dikkat etmeniz gerekiyor.

Kırışıklıklar Ortaya Çıkabilir

Psikolojik değişimlerle beraber ciltte de bazı değişiklikler yaşanacaktır. Özellikle de kırışıklıklar bu dönemin önemli değişimleri arasındadır. 30 yaşından önce bu duruma karşı tedbirler alınmadığı zaman hızlı bir yaşlanma sürecine girilebilir.

Evde Vakit Geçirme Dönemi

Gençlik dönemlerinizde sürekli akşam gezmelerine çıkarken 30’undan sonra artık yorgunluk hali söz konusu olacaktır. Bu süreçte evde vakit geçirme döneminin de başlayacağını unutmayın. Örneğin, evinizde vakit geçirmeyi severken kitap okumak, çocuğunuzla ilgilenmek ve ev işlerine özen göstermek daha çekici hale gelecektir.

Yeni İnsanlara Karşı İlgisizlik

Yine 20’li yaşlarda pek çok kişiyle arkadaşlık kurarken 30’lu yaşlardan sonra artık hayatınızdaki gerçek insanı seçmiş olacağınız için farklı insanlara ilginiz kaybolacaktır. Bu durum da 30’lu yaşlarda kadınlardaki değişimler arasında çok önemlidir. Zaten eşiniz ve çocuğunuzla ilgileneceğinizi için aslında dışarıdaki hayata pek de vakit ayıramayacağımızı bilmenizde yarar var. Bu sürecin aslında oldukça doğal olduğunu kabullenmeniz gerekiyor.

Bir önceki yazımız olan Stresin Genel Belirtileri Nelerdir? başlıklı makalemizde Stresin Genel Belirtileri hakkında bilgiler verilmektedir.

Etiketler

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ayrıca Kontrol Et

Close
Close
Close